Učinki masaže

masaža stopalTui-na terapevtska masaža in refleksna masaža stopal so močan del verige zdravljenja, ki pripomorejo k lajšanju bolečin, določene lezije se tudi sanirajo. To pa je odvisno od nastanka poškodbe mehkega tkiva, izvora bolečine, v kakšni obliki se bolečina pojavlja in trajanje bolečine.

Vsekakor si terapije brez masaže stopal ne predstavljam, rezultati pa so znak bogatega dela in izkušenj , ki sem jih pridobil z delom in z preučevanjem ustrezne literature.

Izhajam iz dejstva, da se človek, anatomsko razvrščen v svojem stopalu, zrcali v svojih refleksnih conah.

Organske motnje, poškodbe in boleče točke v telesu lahko določimo in tudi delno zdravimo na ustreznih conah na stopalu, s pritiskom na določeno točko se v telesu začuti bolečina. Read More

Multivitamini v športni prehrani

Vsakdo, ki vsaj nekoliko pazi, kaj je, se dobro zaveda dejstva, da je naša prehrana sestavljena iz velikega števila različnih snovi. Naše telo potrebuje cel kup hranilnih snovi, ki omogočajo normalno delovanje in zdravo življenje, še posebej pa to velja za vrhunske športnike, katerih telo mora biti vedno pripravljeno na hude napore. Zaradi tega je pomembno, da je njihova prehrana skrbno načrtovana in uravnana, za to pa običajno poskrbijo strokovnjaki, katerim pravimo nutricionisti. Tudi tisti navdušenci nad športom in fitnesom, ki si osebnih strokovnjakov ne morejo privoščiti, pa bodo vedeli, da pomemben del športne prehrane sestavljajo multivitamini, zato moramo zagotoviti potreben vnos teh snovi v telo.

Read More